Brazilian Jiu-Jitsu
Brazilian Jiu-Jitsu, afgekort BJJ, bevat o.a. elementen van Judo en Aikido. Het is een specialisatie, waarbij je, voornamelijk d.m.v. het grondgevecht, controle probeert te krijgen over je tegenstander. Oorspronkelijk bedoeld als een vorm van milde zelfverdediging, is het ook een wedstrijdsport, en onderdeel van andere wedstrijdsporten als MMA en FreeFight. Het is bewezen effectief.
De methode houdt in; de tegenstander naar de grond werken (worpen/takedowns), op de grond de tegenstander onder controle krijgen en jezelf naar een gunstige en veilige positie manouvreren.
Van hieruit worden aanvallen gelanceerd naar de belangrijkste doelen; enkels, knieën, polsen, ellebogen, schouders, en nek. De gewrichten worden in posities gedraaid, gestrekt en gebogen, waar ze van nature niet geschikt voor zijn. Als de techniek zou worden doorgezet, ontstaat er een breuk of ontwrichting. Het doel is, de tegenstander te dwingen tot opgave, omdat deze pijn en schade wil voorkomen.
Op de nek worden meestal verwurgingen toegepast. Een voordeel hiervan is, dat je je tegenstander voor enkele seconden KO kunt laten gaan, zonder blijvende schade aan te richten, zodat je bv. tijd hebt om te vluchten.
Er kan o.a. worden gewerkt aan stoot- en traptechniek, blokkeren, ontwijken, clinching, balans en balansverstoring, werpen, positioneren, klemmen/grepen en verwurgingen, conditie, kracht, snelheid, lenigheid, coördinatie, tactiek en reflexen. BJJ kan daarbij nog worden gecombineerd met technieken uit Grieks/Romijns worstelen en Pancrase (Worstelen/Japanse Jiu-Jitsu). Kortom een zeer complete training.
Fight.
Kickboksen
TaeKwonDo
Karate
Boksen
Brazilian Jiu-Jitsu
MMA
Worstelen
Bagua Kung-Fu
Systema
Krav Maga
Zelfverdediging
Omgaan met agressie
Wat kost het?
Personal training kost 50.- per uur per persoon, of als er in koppels wordt getraind, 50.- per koppel. Iedere deelnemer extra kost 20.- per uur meer.
Onze vaste lokatie voor deze trainingen is Gym Fit2Fight, Sporthal de Wielewaal, Brammerststraat 1, te Rotterdam Charlois. Deze zaal is voorzien van stootzakken, een judo-mat, enz.
De trainer kan desgewenst ook aan huis, of naar een andere lokatie komen.
Interesse? Neem contact met ons op!
E-mail: info@teachers4you.nl
Tel: 010-4950637
(bgg 06 111 30 175.)
Behalve privé-lessen, bieden wij ook workshops voor evenementen, enz. Info hierover op Fun-Workshops.nl.
Zoek je een goede vechtsportschool voor reguliere vechtsportlessen? Zie Fit2Fight.nl.